Vitamina B12 vegana Vitamin Way® aporta 2500 microgramos de cianocobalamina, la fuente vegana más estable de vitamina B12.
INGESTA SUGERIDA
1 cápsula por semana.
INGREDIENTES PRINCIPALES
Por cápsula: Vitamina B12 (cianocobalamina) 2500 μg.
ESTUCHES CON 20 CÁPSULAS.
- Aporta vitamina B12 proveniente de fuente vegana.
- Contribuye con el metabolismo celular.
- Colabora con el normal funcionamiento del sistema nervioso.
- Ayuda en la formación de glóbulos rojos.
INGESTA SUGERIDA: 1 cápsula por semana.
Estuches con 20 cápsulas vegetales.
- Supera la ingesta diaria de referencia en vitamina B12. Consulte a su médico y/o nutricionista.
- Consumir este producto de acuerdo a las recomendaciones de ingesta diaria establecidas en el rótulo.
- El consumo de suplementos dietarios no reemplaza una dieta variada y equilibrada.
- No utilizar en caso de embarazo, mujeres en período de lactancia ni en niños.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
La vitamina B12 es producida por microorganismos y se encuentra casi exclusivamente en alimentos de origen animal, por esta razón las personas que adoptan dietas veganas no disponen de alimentos que contengan vitamina B12 de forma natural. En este caso, es conveniente sumar suplementos nutricionales que la contengan, siendo la fuente vegana más estable la cianocobalamina. La vitamina B12 tiene un papel esencial en la formación de glóbulos rojos, el metabolismo celular, la función nerviosa y la producción de ADN (las moléculas dentro de las células que almacenan información genética). Según estudios científicos, en caso de suspender la ingesta, las reservas corporales de vitamina B12 se agotan luego de 2 a 5 años. Actualmente la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) aconseja a la población vegana ingerir 2500 microgramos semanales de este nutriente. Esta es la dosis recomendada tanto para lograr una reposición de las reservas como para el mantenimiento y prevención del déficit de Vitamina B12.
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- Zeuschner CL, Hokin BD, Marsh KA, Saunders AV, Reid MA, Ramsay MR. Vitamin B12 and vegetarian diets. Med J Aust. 2013 Aug 19;199(S4):S27-32.
- Roman Pawlak, Scott James Parrott, Sudha Raj, Diana Cullum-Dugan, Debbie Lucus, ¿Qué tan prevalente es la deficiencia de vitamina B 12 entre los vegetarianos?, Nutrition Reviews , volumen 71, número 2, 1 de febrero de 2013, páginas 110–117.